Le miel c'est bon pour la santé.

Le miel contient surtout différentes espèces de sucre. En outre il contient de petites quantités de vitamines, de minéraux et d’autres matières très précieuses pour notre organisme. Le miel contient aussi 18% d’eau.

 Les sucres du miel que nous absorbons, sont immédiatement convertis en énergie, dont nous avons sans cesse besoin. Il est donc recommandé de déguster un peu de miel le matin ou avant un effort important, par exemple la pratique de l’un ou l’autre sport. Le miel évitera une fatigue trop rapide.

Chaque jour nous avons besoin et de vitamines et de minéraux. Or notre corps ne les produit pas de lui-même. Nous devons donc les absorber de l’une ou de l’autre façon. Déguster du miel, qui en contient, peut participer à couvrir notre besoin quotidien de ces matières.

Le miel, c’est pratique et a usages multiples.

• Il peut être étalé sur la tartine.
• Il peut être versé sur les céréales du petit déjeuner.
• Il peut être mélangé au lait chaud ou à bon nombre d’autres
  boissons chaudes.
• Il peut être utilisé dans pas mal de préparations délicieuses.