Honing is gezond

In honing zitten vooral verschillende soorten suikers. Daarnaast kleine hoeveelheden vitaminen, mineralen en nog enkele andere waardevolle stoffen. Honing bevat ook 18% water.

De suikers worden in ons lichaam opgenomen en direct omgezet in energie die we elke dag nodig hebben.

Vooral s’morgens is het goed om met wat honing te beginnen. Of als we een extra inspanning willen doen, zoals een sportwedstrijd bijvoorbeeld, kan honing helpen om niet te snel vermoeid te raken.

Honing is dus inderdaad voedzaam en gezond. Als we het lekker vinden, dan wordt het zeker een goede, dagelijkse gewoonte. 

Ook hebben we elke dag vitaminen en mineralen nodig. Ons lichaam kan die niet zelf kan maken. Dus moeten we ze op een of andere manier innemen. In honing zitten vitaminen en mineralen, zodat een deel van wat we dagelijks nodig hebben, door de honing kan geleverd worden.

Honing is handig en je kan er vele dingen mee doen:

• Je kan het op je brood smeren. 
• Over de ontbijtgranen (cornflakes) gieten.
• In de warme melk of andere drank mengen.
• En er allerlei lekkere dingen mee klaarmaken.