Terug naar overzicht Meli Stories

Ontbijt evenwichtig en gezond!

Het ideale ontbijt bestaat uit verschillende soorten onmisbare eetwaren: een graanproduct, een melkproduct en een stuk vers fruit of vers vruchtensap. Kinderen hebben koolhydraten nodig om zich vol te tanken met energie, eiwitten voor de groei en de opbouw van de spiermassa, vetten, vezels voor een goede darmtransit, vitamines B, C, E, D en A, en vooral mineralen (vooral calcium en ijzer).