Ingrédients
- une demi-tasse de graines de tournesol
- une demi-tasse de graines de potiron
- une demi-tasse de noix ou de noisettes finement broyées
- 1/4 tasse de graines
- une pincée de cannelle
- éventuellement quelques figues et raisins secs
- une rasade de miel
Étape 1
Mélangez les graines, les noix, la cannelle et le miel dans un bol et remuez bien.
Étape 2
Étalez ensuite le mélange sur un morceau de papier cuisson sur une plaque que vous glissez au four.
Étape 3
Faites cuire un petit quart d’heure à 175 degrés.
Étape 4
Si cela menace de brûler, mélangez une nouvelle fois. Lorsque l’ensemble prend une teinte brune bien dorée et que votre estomac commence à gargouiller, appâté par le délicieux parfum qui flotte dans la cuisine, retirez la plaque du four et ajoutez les fruits secs. Mélangez.
Étape 5
Vous voilà prêt(e) pour un savoureux petit-déjeuner. Servez avec un peu de yaourt et un filet de miel pour terminer.
