Ingrediënten
- 20 g pompoenpitten
- 20 g ongebroken lijnzaad
- 20 g zonnebloempitten
- 20 g sesam
- 100 g Meli tijmhoning
Stap 1
Doe de zaden en pitten in een droge anti aanbakpan en warm 2 minuten op op een middelhoog vuur.
Stap 2
Schep de honing in de pan en meng tot elk zaadje is bedekt in honing. Laat nog een minuut zachtjes pruttelen.
Stap 3
Giet de warme honing zaadjes uit over yoghurt, havermout of een ander ontbijt. Of stort uit over een vel bakpapier, laat afkoelen, en bewaar in een afgesloten potje.